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锡纸烤黑鱼

锡纸烤黑鱼

热爱红烧肉北京

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主料
黑鱼750克
辅料
彩椒2个香菜30克口蘑100克
黄油30克羊肉70克生抽40毫升
黄酒30毫升6克白糖10克
淀粉10克大葱15克干葱6个
15毫升大豆油30毫升大蒜30克
15克

锡纸烤黑鱼的做法,共26个步骤

锡纸烤黑鱼的做法图解1

1/26. 准备好食材:黑鱼、干葱、大葱、大蒜、姜、黄油、口蘑、彩椒、香菜、羊肉、盐、糖、醋、生抽、黄酒。

锡纸烤黑鱼的做法图解2

2/26. 黑鱼身两面切花刀然后一分两半(煎锅太小所以切开两半煎)、香菜切碎、羊肉切丁、彩椒切丁、大葱切碎、干葱一半切末一半切丝、姜一半切丝一半切末、口蘑切片、大蒜拍一下剁碎。

锡纸烤黑鱼的做法图解3

3/26. 把鱼放在容器内放上姜丝大葱碎,再加两勺盐。

锡纸烤黑鱼的做法图解4

4/26. 然后放入30毫升黄酒按摩一下腌制一小时。

锡纸烤黑鱼的做法图解5

5/26. 炒锅烧热加入黄油融化开

锡纸烤黑鱼的做法图解6

6/26. 下入干葱姜蒜末爆锅

锡纸烤黑鱼的做法图解7

7/26. 然后加入羊肉丁翻炒

锡纸烤黑鱼的做法图解8

8/26. 待羊肉变色加入口蘑片翻炒

锡纸烤黑鱼的做法图解9

9/26. 蘑菇变软以后加入彩椒丁翻炒

锡纸烤黑鱼的做法图解10

10/26. 再加上一勺盐

锡纸烤黑鱼的做法图解11

11/26. 一大勺白糖

锡纸烤黑鱼的做法图解12

12/26. 40毫升生抽

锡纸烤黑鱼的做法图解13

13/26. 最后加15毫升醋翻炒一会儿就关火备用

锡纸烤黑鱼的做法图解14

14/26. 鱼腌制好以后去掉葱姜,在鱼身上拍一层干淀粉。

锡纸烤黑鱼的做法图解15

15/26. 然后放到烧热的煎锅内煎至两面金黄

锡纸烤黑鱼的做法图解16

16/26. 这时手机显示烤箱预热中请稍后

锡纸烤黑鱼的做法图解17

17/26. 烤箱预热时我们把烤盘内十字交叉铺两张锡纸,锡纸上抹一层软化的黄油。

锡纸烤黑鱼的做法图解18

18/26. 再撒上一层干葱丝

锡纸烤黑鱼的做法图解19

19/26. 把煎好的黑鱼拼起来摆放在烤盘内。

锡纸烤黑鱼的做法图解20

20/26. 将炒好的料汁浇在鱼身上

锡纸烤黑鱼的做法图解21

21/26. 然后用锡纸把鱼和料包起来,尽量包紧别漏气。

锡纸烤黑鱼的做法图解22

22/26. 这时手机显示烤箱预热已完成,按确认键。

锡纸烤黑鱼的做法图解23

23/26. 把烤盘放入预热好的烤箱中层关好门。

锡纸烤黑鱼的做法图解24

24/26. 这时手机显示烤箱工作的倒计时

锡纸烤黑鱼的做法图解25

25/26. 定时停止以后及时取出烤盘

锡纸烤黑鱼的做法图解26

26/26. 小心的打开锡纸,然后撒上香菜末即可开吃喽!

小窍门

1可根据自家烤箱的温度脾气来斟酌一下烘烤时间。
2打开锡纸时一定小心蒸汽别烫手。
3不喜欢羊肉的可以不放。

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营养信息

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  • 锡纸烤黑鱼热量638 千卡
  • 脂肪1.2 克
  • 蛋白质18.5 克
  • 碳水化合物0 克
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