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佛手瓜炒肉片

佛手瓜炒肉片

虫虫指挥官

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清脆爽口的下饭菜
主料
佛手瓜2个胡萝卜1小个猪肉50克
辅料
适量食用油适量生抽少许
少许五香粉少许适量
大蒜适量

佛手瓜炒肉片的做法,共7个步骤

佛手瓜炒肉片的做法图解1

1/7. 将佛手瓜用盐水浸泡半个小时。因为要连皮一起吃,用盐水浸泡能去除农药(或者直接用蔬果机清洗)。将洗净的佛手瓜切开四瓣后,去除里面的籽儿,然后切成薄片,胡萝卜和猪肉分别切片。葱姜蒜切成碎末

佛手瓜炒肉片的做法图解2

2/7. 锅热后加入适量花生油,油温5成热时放入肉片翻炒至颜色发白

佛手瓜炒肉片的做法图解3

3/7. 将葱姜末放入锅中,加入少许的生抽和五香粉翻炒爆香

佛手瓜炒肉片的做法图解4

4/7. 将胡萝卜片放入锅中翻炒,油炒胡萝卜才能将其营养最大化

佛手瓜炒肉片的做法图解5

5/7. 胡萝卜片金黄色后,倒入佛手片,继续翻炒(如果有点粘锅,可加入少许水)

佛手瓜炒肉片的做法图解6

6/7. 佛手瓜变成翠绿色后,加入少许盐翻炒,关火

佛手瓜炒肉片的做法图解7

7/7. 清脆爽口的佛手瓜肉片就出锅了。因为我不太喜欢放鸡精和味素,所以基本上都省略了,不排斥鸡精的朋友可以关火后放入少许

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营养信息

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  • 佛手瓜炒肉片热量296 千卡
  • 脂肪31.13 克
  • 蛋白质16.42 克
  • 碳水化合物14.41 克
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