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小米南瓜粥

小米南瓜粥

雪儿公主7

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主料
南瓜适量小米适量

小米南瓜粥的做法,共7个步骤

小米南瓜粥的做法图解1

1/7. 南瓜去皮去籽洗净切成小块,可以切大一点点,以免粘锅,后面告诉你哦!

小米南瓜粥的做法图解2

2/7. 凉水锅加去南瓜

小米南瓜粥的做法图解3

3/7. 南瓜煮熟

小米南瓜粥的做法图解4

4/7. 淘好的小米加入锅中

小米南瓜粥的做法图解5

5/7. 搅拌,半小时左右,小米熬好

小米南瓜粥的做法图解6

6/7. 成了,知道为什么南瓜变小了,有个窍门,小米煮好后,用滤勺捞出南瓜,当然是不离开锅的,用勺子碾碎即可。这就是前面南瓜稍大的原因,如果早早碾碎南瓜,容易粘锅哦!

7/7. 可以开吃了

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营养信息

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  • 小米南瓜粥热量337 千卡
  • 脂肪3.2 克
  • 蛋白质9.7 克
  • 碳水化合物80.4 克
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