爱吃豆腐，爱吃虾
| 主料 | ||
| 大虾5只 | 嫩豆腐一块 | 葱姜蒜末少量 |
鲜虾豆腐羹的做法，共2个步骤
1/2. 虾线处理干净，去头，虾头煎出虾油后加适量水，待水滚开加入切好的豆腐块再次滚开后，勾点芡粉加进去使汤变浓郁
2/2. 大功告成
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| 主料 | ||
| 大虾5只 | 嫩豆腐一块 | 葱姜蒜末少量 |
1/2. 虾线处理干净，去头，虾头煎出虾油后加适量水，待水滚开加入切好的豆腐块再次滚开后，勾点芡粉加进去使汤变浓郁
2/2. 大功告成
吃嫩豆腐100克，热量84千卡
相当于有氧拳击操8分钟消耗的热量...
吃鲜虾100克，热量93千卡
相当于看电视62分钟消耗的热量...
吃豆腐100克，热量81千卡
相当于华尔兹舞27分钟消耗的热量...
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