| 主料 | ||
| 芋头适量 | ||
| 辅料 | ||
| 麦芽糖适量 | ||
拔丝芋头的做法，共3个步骤
1/3. 去皮，洗好（怕痒，可以带手套）
2/3. 把油倒入锅里，热了再把芋条放入，炸成金黄色
3/3. 一勺水，倒入麦芽糖，一起煮，成粘液状，再倒入芋条直接关火，装盘
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| 主料 | ||
| 芋头适量 | ||
| 辅料 | ||
| 麦芽糖适量 | ||
1/3. 去皮，洗好（怕痒，可以带手套）
2/3. 把油倒入锅里，热了再把芋条放入，炸成金黄色
3/3. 一勺水，倒入麦芽糖，一起煮，成粘液状，再倒入芋条直接关火，装盘
吃芋头100克，热量81千卡
相当于减肥操14分钟消耗的热量...
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