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玉米小麦豆浆

玉米小麦豆浆

鱼尾巴76

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用小麦和玉米煮的豆浆能有益气清热的功效,并且对小盆友的虚汗、盗汗有很好滴辅助调养作用。
主料
黄豆50克玉米1根小麦30克
冰糖20克

玉米小麦豆浆的做法,共9个步骤

玉米小麦豆浆的做法图解1

1/9. 把材料准备好。

玉米小麦豆浆的做法图解2

2/9. 玉米洗干净,剥粒。

玉米小麦豆浆的做法图解3

3/9. 黄豆洗干净,提前一个晚上泡好。

玉米小麦豆浆的做法图解4

4/9. 小麦洗干净,泡2小时。

玉米小麦豆浆的做法图解5

5/9. 把泡好的材料用清水冲洗一下,和玉米粒一起放入食物料理机中。

玉米小麦豆浆的做法图解6

6/9. 加入适量清水,搅拌成玉米小麦豆浆。

玉米小麦豆浆的做法图解7

7/9. 用漏网撇去泡沫。

玉米小麦豆浆的做法图解8

8/9. 加入冰糖,边煮边搅拌,煮至大滚后转中火继续煮3分钟左右。

玉米小麦豆浆的做法图解9

9/9. 煮好的豆浆最好是趁热喝,喝不完可以放入冰箱冷藏,但再喝时一定要再次煮开。

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营养信息

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  • 玉米小麦豆浆热量634 千卡
  • 脂肪4.9 克
  • 蛋白质37.9 克
  • 碳水化合物258.2 克
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