手机扫描右侧二维码,将这篇菜谱带进厨房,让您边做边看!
1/3. 三种食材洗干净后,将黑米和黑豆放在温水中侵泡半个小时。
2/3. 泡好后,上锅熬煮,等粥沸腾后撒入黑芝麻搅拌均匀 继续熬煮至所有食材松软。
3/3. 根据个人口味加糖拌匀。每天早上食用一碗,胸部up up up!
全屏看步骤 步骤 1 步骤 2 步骤 3
每天早上食用1碗,一定要坚持噢,一周就能感觉到胸胀,有这个感觉的伙伴们一定要坚持,每天吃,这是胸部在发育的信号噢。一个月胸部就能有变化。
扫一扫手机查看