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简单孜然鱿鱼

简单孜然鱿鱼

隽哥的小伙伴

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主料
鱿鱼适量
辅料
料酒适量适量郫县豆瓣酱适量
孜然适量适量

简单孜然鱿鱼的做法,共3个步骤

1/3. 鱿鱼清洗干净,切开,入水焯,加料酒,待水开鱿鱼起卷即可

2/3. 热锅凉油,放入姜丝葱丝,炒香后放郫县豆瓣酱,根据个人对辣的喜好放即可

简单孜然鱿鱼的做法图解3

3/3. 豆瓣酱炒香放入鱿鱼,翻炒,快出锅时撒孜然,继续翻炒几下就好了。喜欢吃海鲜的朋友还可以加入虾仁。

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营养信息

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  • 简单孜然鱿鱼热量224 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质17 克
  • 碳水化合物7.8 克
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