孜然鱿鱼炒饭

1/10. 将冻得鱿鱼防水中解冻

2/10. 洗净 摘取内脏赃物

3/10. 切丝 在切碎一点，入水锅焯熟

4/10. 焯熟的鱿鱼 葱花备有

5/10. 炒锅中倒入适量的油，七成热计入葱花和鱿鱼 炒出葱香味

6/10. 加入适量的蒜蓉辣酱

7/10. 翻炒均匀，放入孜然粉

8/10. 倒入熟米饭

9/10. 加入适量的东古酱油，