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芋艿排骨汤

芋艿排骨汤

fantasticbaby

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这是记忆中小时候家里常做的菜,芋艿我们也叫芋头或毛芋,煮熟以后软糯香绵,特别是要趁刚煮好端上桌的时候,热乎乎的吃才够有味,软软的芋艿,小葱和胡椒调味后的香浓排骨汤汁,真的超级美味冬天快到了,正是各种汤上桌暖身子的时候,赶紧试着一起做吧!
主料
芋艿6只排骨5块
辅料
适量白糖适量鸡精适量
胡椒粉适量葱花一小撮

芋艿排骨汤的做法,共7个步骤

芋艿排骨汤的做法图解1

1/7. 将芋艿处理干净后切滚刀成块状备用,如图。

芋艿排骨汤的做法图解2

2/7. 准备好几块爱吃的带骨肉块,可沸水迅速焯一下,备用(我个人喜欢排骨,你们也可以换成茼骨、仔排,看你们喜欢)因为冰箱里只剩下这么点了,我不爱吃肉,所以也正好。

芋艿排骨汤的做法图解3

3/7. 生姜切丝,备用。

芋艿排骨汤的做法图解4

4/7. 小葱切碎,备用。

芋艿排骨汤的做法图解5

5/7. 锅里倒油,油热后放入生姜,翻动一下,再放入排骨,翻炒至肉变色,最后放入芋艿,翻炒3、5分钟。

芋艿排骨汤的做法图解6

6/7. 加水,大致没过芋艿,可以更多,因为后续会煮干很多,盖上锅盖,大火煮开后加盐转小火,(我这里还加了糖和鸡精,你们为了健康也可以不加,只是口味上缺少层次了而已)翻动一下,盖上锅盖等它熟,中间可以用筷子戳看看芋艿有没有变软。

芋艿排骨汤的做法图解7

7/7. OK确认熟透了以后,撒上葱花和胡椒粉,出锅!一道味美的芋艿浓汤就完成啦

小窍门

市面上有卖现成的刮好了皮的芋艿,安全起见,我都是买回家自己处理的。

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营养信息

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  • 芋艿排骨汤热量1505 千卡
  • 脂肪20.6 克
  • 蛋白质20.5 克
  • 碳水化合物19.8 克
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