主料 | ||
雪梨5斤 | 百合适量 | 冰糖适量 |
生姜十片 | 蜂蜜适量 |
1/9. 雪梨5斤
2/9. 剥皮,切丁
3/9. 榨汁机榨汁,我用的豆浆机蔬菜汁功能
4/9. 笫一次梨加纯净水(少量)榨汁,再加其它梨和百合榨汁,根据自己情况也可以加红枣,川贝,罗汉果等
5/9. 第二次不要加水,直接第一次汁加梨榨汁
6/9. 榨好的汁放入无油无水的锅内,放入生姜大火烧开后小火熬1个小时,
7/9. 沥汁后,纯汁加冰糖继续熬
8/9. 小火30分钟后,大火收汁
9/9. 汁冷后加入适量冰糖,随时想和来一勺加温水即可,润肺良品!