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酸豆角炒肉丁

酸豆角炒肉丁

汤宁城

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酸豆角,就是腌制过的豆角。豆角含有丰富的优质蛋白质、碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体 酸豆角的招牌营养素。其中所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酶活性,可帮助消化,增进食欲。
主料
酸豆角适量猪瘦肉豆角的一半一小块
干辣椒两二枚料酒一小勺鸡精一小勺
麻油几滴酱油一小勺

酸豆角炒肉丁的做法,共4个步骤

酸豆角炒肉丁的做法图解1

1/4. 酸豆角洗净切成碎备用。姜切沫,辣椒切段(酸豆角是自己做的,本身就有加辣椒这边会少放一点)

酸豆角炒肉丁的做法图解2

2/4. 肉切好加少许盐,酱油,料酒,加点生粉。拌匀稍腌(我肉切得跟酸豆角一样大, 有的人喜欢吃肉沫,也可以切成肉沫)

酸豆角炒肉丁的做法图解3

3/4. 热锅上油,油热后,下姜末,干红辣椒碎爆香,下肉末炒散至变色,倒入酸豆角煸炒加点鸡精,待起锅前淋少许麻油即可。

酸豆角炒肉丁的做法图解4

4/4. 酸豆角都会有咸味的,炒的时候就不用再加盐了,很开胃哦。

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营养信息

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  • 酸豆角炒肉丁热量1400 千卡
  • 脂肪125.66 克
  • 蛋白质49.5 克
  • 碳水化合物132.1 克
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