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虫草干贝玉米排骨汤

虫草干贝玉米排骨汤

喵喵83

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主料
虫草花5克干贝5克芡实5克
枸杞5克玉米适量排骨适量

虫草干贝玉米排骨汤的做法,共5个步骤

虫草干贝玉米排骨汤的做法图解1

1/5. 干贝用温水泡发,大约30分。我把枸杞和虫草花泡在一起。

虫草干贝玉米排骨汤的做法图解2

2/5. 虫草花用温水洗干净,沥水,备用。

虫草干贝玉米排骨汤的做法图解3

3/5. 芡实,温水洗干净,沥水,备用。

虫草干贝玉米排骨汤的做法图解4

4/5. 玉米切小段,再切成4份。排骨剁成小块,用热水绰一下,再用冷水洗干净,沥水备用。

虫草干贝玉米排骨汤的做法图解5

5/5. 加水,没过排骨,大火煮沸转小火慢炖。用时1.5小时。出锅前加少许盐。

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营养信息

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  • 虫草干贝玉米排骨汤热量1582 千卡
  • 脂肪29.9 克
  • 蛋白质117.1 克
  • 碳水化合物187 克
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