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蟹粉狮子头

蟹粉狮子头

叶知秋浓

叶知秋浓

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秋高蟹肥,除了蒸煮之外,换种吃法吧!在朋友家临时起意,餐具有点不搭,但瑕不掩玉哈,吃货们注重的还是味道不是?!
主料
螃蟹看吃货人数而定适量青菜芯随意适量五花肉250克
葱、姜切沫,鸡蛋一个适量五香粉5克5克

蟹粉狮子头的做法,共7个步骤

蟹粉狮子头的做法图解1

1/7. 母蟹刷洗干净

蟹粉狮子头的做法图解2

2/7. 锅内加水、葱、姜片烧开后放入螃蟹煮5分钟,时间不能长,煮蟹汤备用

蟹粉狮子头的做法图解3

3/7. 青菜去叶留芯,五花肉剁成馅后加葱、姜沫、盐、鸡蛋打上劲

蟹粉狮子头的做法图解4

4/7. 将煮好的螃蟹蟹黄及蟹肉剔出,蟹壳备用,因为只煮五分钟,用手一挤,蟹肉、蟹黄很容易就出来了

蟹粉狮子头的做法图解5

5/7. 将蟹肉、蟹黄与肉馅混合,打上劲

蟹粉狮子头的做法图解6

6/7. 将打好的肉馅装入蟹壳

蟹粉狮子头的做法图解7

7/7. 放入之前煮螃蟹的汤中大火烧开后放入菜芯文火煮再煮20分钟,OK,可以次了!嗯,肉鲜,汤鲜!

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营养信息

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  • 蟹粉狮子头热量1288 千卡
  • 脂肪54.45 克
  • 蛋白质21.67 克
  • 碳水化合物81.31 克
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