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蒜泥蒸茄子

蒜泥蒸茄子

爱做饭的小米虫

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主料
茄子适量辣椒适量蒜末适量
葱花适量生抽适量陈醋适量
鸡精适量适量芝麻油适量
食用油适量

蒜泥蒸茄子的做法,共4个步骤

蒜泥蒸茄子的做法图解1

1/4. 茄子洗好,切上网格花刀,在盘子中摆放整齐

蒜泥蒸茄子的做法图解2

2/4. 辣椒切成粒,蒜切成末,葱花切末,放入碗中,加入生抽、陈醋、鸡精、盐、芝麻油、搅拌均匀制成味汁

蒜泥蒸茄子的做法图解3

3/4. 把制成的味汁均匀的浇在摆好的茄子上,放入烧开的的蒸锅中,大火蒸大约15分钟至茄子熟透,

蒜泥蒸茄子的做法图解4

4/4. 熟透后取出,撒上葱花,浇上热油!

小窍门

喜欢辣的可以多放些辣椒,也可以放些肉末,一起蒸,茄子容易吸油吸水,蒸之前可以多浇些味汁,防止蒸干,味汁如果多放的话,就要少放盐了!!

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营养信息

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  • 蒜泥蒸茄子热量1616 千卡
  • 脂肪215.6 克
  • 蛋白质35.23 克
  • 碳水化合物120.7 克
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