| 主料 | ||
| 鲜木瓜半个 | 橙汁粉少许 | 淀粉一小佐 |
| 白砂糖少量 | ||
橙汁木瓜的做法，共3个步骤
1/3. 木瓜削皮，切半去籽切片装盘，一三五七错开一点点
2/3. 取一个小碗，倒入一些橙汁粉，我用的橙汁粉太酸，所以我又加了些白砂糖，加入一小佐淀粉，加入半碗水，搅至所有粉末完全融化
3/3. 干净的锅烧热，倒入调好的汁，用筷子搅以防粘锅，锅里的汁烧开了大概30秒左右，起锅浇入木瓜片上，就ok,旁边可以放一些自己爱吃的水果，也可以不放
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吃木瓜100克，热量43千卡
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吃白砂糖100克，热量400千卡
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吃淀粉100克，热量364千卡
相当于打桌球146分钟消耗的热量...
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