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炖羊汤

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羊煲独有风味之处在于其配料,加防党、北芪、杞子等清补中药壮阳补肾;配沙虫、尤鱼、虾米等海味干货调味,使狗羊煲香气浓郁、汤白味鲜,
主料
羊肉400克羊骨250克干鱿鱼1条
虾米50克甘蔗5块料酒适量
【 以下药材 】药材铺共买3元适量当归,党参,枸杞,红枣适量陈皮,草果,八角,丁香适量
小茴香适量适量

炖羊汤的做法,共4个步骤

炖羊汤的做法图解1

1/4. 提前泡浸鱿鱼,浸完切丝。

炖羊汤的做法图解2

2/4. 将羊肉洗干净漏干水。喜欢羊肚,加羊肚喔。

炖羊汤的做法图解3

3/4. 先把鱿鱼抄下,捞起来。然后放羊肉要过油爆炒,火越猛越好,中途放酒炒下。再放鱿鱼虾米姜。炒完放入滚起来的水加入药材,中大火炖。

炖羊汤的做法图解4

4/4. 一般炖2个钟这样,炖到汤浓色。

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营养信息

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  • 炖羊汤热量2486 千卡
  • 脂肪11.8 克
  • 蛋白质120.3 克
  • 碳水化合物50.4 克
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