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清炒四角豆

清炒四角豆

芳芳园地

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小时候,奶奶种了几颗四角豆藤,每天往藤上摘几条,清干净切片炒来吃,脆脆的清爽好吃。
主料
四角豆适量蒜蓉适量适量

清炒四角豆的做法,共3个步骤

1/3. 四角豆洗净,去掉干枯的部分,头尾切掉,再斜着切成薄片。

2/3. 油热,爆香蒜蓉,下四角豆同炒,中间加两勺水翻炒。

清炒四角豆的做法图解3

3/3. 加盐调味,翻炒至水干,即可上桌。

小窍门

喜欢辣,可以切条辣椒和蒜蓉一起炒。我家小公主不吃辣,所以没放辣椒。 若是讲究,四角豆可焯水再炒。

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营养信息

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  • 清炒四角豆热量61 千卡
  • 脂肪0.3 克
  • 蛋白质3.7 克
  • 碳水化合物17.9 克
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