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鸡翅宽粉炖红蘑

鸡翅宽粉炖红蘑

雨润海棠

雨润海棠

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红蘑的营养价值极高,深受人们喜爱,红蘑菌肉肥厚,香气浓郁,味道鲜美,是一种名贵的野生食用菌。红蘑中含有多元醇,可医治糖尿病,还有防止过早衰老的功效。
主料
鸡翅5个红蘑适量宽粉适量
适量适量大蒜适量
辅料
花生油适量少许酱油少量

鸡翅宽粉炖红蘑的做法,共10个步骤

鸡翅宽粉炖红蘑的做法图解1

1/10. 准备食材:红蘑提前用水泡发好,将鸡翅,粉条,红磨分别用水焯一下。

鸡翅宽粉炖红蘑的做法图解2

2/10. 热锅放油,放入葱姜蒜爆出香味。

鸡翅宽粉炖红蘑的做法图解3

3/10. 放入鸡翅。

鸡翅宽粉炖红蘑的做法图解4

4/10. 放入红蘑翻炒。

鸡翅宽粉炖红蘑的做法图解5

5/10. 放入酱油。

鸡翅宽粉炖红蘑的做法图解6

6/10. 放入宽粉。

鸡翅宽粉炖红蘑的做法图解7

7/10. 放入适量水。

鸡翅宽粉炖红蘑的做法图解8

8/10. 炖至汤汁收浓一些时放入胡萝卜。

鸡翅宽粉炖红蘑的做法图解9

9/10. 加入少许盐即可。

鸡翅宽粉炖红蘑的做法图解10

10/10. 味道鲜美,营养丰富。

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营养信息

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  • 鸡翅宽粉炖红蘑热量1908 千卡
  • 脂肪15.5 克
  • 蛋白质46 克
  • 碳水化合物186.1 克
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