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南瓜发面饼

南瓜发面饼

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主料
南瓜200克面粉500克
辅料
酵母适量

南瓜发面饼的做法,共7个步骤

1/7. 蒸南瓜至软烂后捣成泥.

2/7. 南瓜蒸至软烂后捣成泥.

3/7. 取面粉500克,加适量酵母与干面粉搅拌均匀,南瓜晾成温热时加入,开始和面.因南瓜含成水分较多,不用再另外加水了.

4/7. 面和好后放在温暖的地方等待发酵.

5/7. 南瓜面团发酵好后,取一个饼的量用擀面杖擀成圆成的饼后等待二次发酵.

6/7. 面饼二次发酵好后放在平底不粘锅内,用小火慢慢烙,烙完一面翻面烙另一面.一定要用小火,大火会烙糊而且不熟哦.

7/7. 二面都烙至金黄色后,出锅.

小窍门

我这个是纯健康版的,没用一点油和其它调料,加入了南瓜的味道,甜甜的,而且烙的饼比蒸出来的会更香些,试试看吧.
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营养信息

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  • 南瓜发面饼热量1874 千卡
  • 脂肪1.6 克
  • 蛋白质12 克
  • 碳水化合物67.8 克
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