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西芹炒百合

西芹炒百合

妍之有你68

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清清爽爽的菜,秋季可以多吃
主料
西芹适量
辅料
鲜百合3头适量蚝油适量
鸡精适量

西芹炒百合的做法,共6个步骤

西芹炒百合的做法图解1

1/6. 鲜百合3头剥开,西芹一根

西芹炒百合的做法图解2

2/6. 百合洗净备用,西芹切段

西芹炒百合的做法图解3

3/6. 将切好的西芹段入沸水里焯至八成熟,然后盛出过凉水,沥干备用

西芹炒百合的做法图解4

4/6. 锅内倒油,烧到八成熟时入西芹稍炒片刻(因为西芹本身就差不多熟啦)

西芹炒百合的做法图解5

5/6. 随后加入百合,加少许盐,一点点蚝油一起翻炒(注意蚝油只能用一点点就好).看到百合边上呈透明色就可以起锅啦,不要炒太老哦

西芹炒百合的做法图解6

6/6. 装盘

小窍门

西芹炒百合,要大火快炒,因为这两种食材都很容易熟的,炒太烂了口感会不好
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营养信息

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  • 西芹炒百合热量31 千卡
  • 脂肪0.22 克
  • 蛋白质1.61 克
  • 碳水化合物3.16 克
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