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凉拌龙须菜

凉拌龙须菜

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主料
龙须菜500克黄瓜50克胡萝卜50克
香菜50克蒜泥80克涝汁3勺
2匙白糖1勺3匙
味精0.5克

凉拌龙须菜的做法,共13个步骤

凉拌龙须菜的做法图解1

1/13. 龙须菜是海里的一种植物,吃起来口感脆脆的非常喜欢

凉拌龙须菜的做法图解2

2/13. 在水里浸泡一会儿,洗净沥干水份

凉拌龙须菜的做法图解3

3/13. 锅中烧开水将龙须菜焯一下,很神奇啊龙须菜一放进水就成绿色,不要焯时间过长变色就可以捞出

凉拌龙须菜的做法图解4

4/13. 焯好的龙须菜立即放入冷水中浸泡冲凉

凉拌龙须菜的做法图解5

5/13. 沥干水分后龙须菜用刀切几刀,否则太长了

凉拌龙须菜的做法图解6

6/13. 蒜拍成蒜泥备用

凉拌龙须菜的做法图解7

7/13. 黄瓜和胡萝卜切成细丝,香菜切成小段和龙须菜一起放入容器中

凉拌龙须菜的做法图解8

8/13. 加入蒜泥、涝汁、糖、醋、盐、味精开始拌匀

凉拌龙须菜的做法图解9

9/13. 龙须菜拌好了、阵阵香味扑鼻而来

凉拌龙须菜的做法图解10

10/13. 装入盘中,搭配一个百字福缸讨个好彩头哦

凉拌龙须菜的做法图解11

11/13. 凉拌菜适合搭着啤酒更有味道呢

凉拌龙须菜的做法图解12

12/13. 在海边就是幸福,可以吃到各种美味的海鲜

凉拌龙须菜的做法图解13

13/13. 请亲们一起来品尝哦

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营养信息

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  • 凉拌龙须菜热量1318 千卡
  • 脂肪1.45 克
  • 蛋白质33.06 克
  • 碳水化合物227.96 克
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