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胭脂藕

胭脂藕

燕清欣34

燕清欣34

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主料
一节
辅料
紫甘蓝汁半碗凉开水适量白醋适量
白糖适量

胭脂藕的做法,共8个步骤

胭脂藕的做法图解1

1/8. 准备食材,藕一段,紫甘蓝汁半碗(纯汁)...

胭脂藕的做法图解2

2/8. 藕去皮清洗干净后切成薄片...

胭脂藕的做法图解3

3/8. 锅中加入水烧开后放入藕片绰水,如果有小孩子的朋友可以多绰一会,这样小孩子可以嚼的动...

胭脂藕的做法图解4

4/8. 将绰好水的藕片放入凉开水过一下,因为用凉开水做是为了避免小朋友吃了腹泻...

胭脂藕的做法图解5

5/8. 将过好凉水的藕片捞出控一下水...

胭脂藕的做法图解6

6/8. 紫甘蓝汁加入些凉开水和白醋后颜色会变成紫粉色的,再加入适量的白糖拌均匀..

胭脂藕的做法图解7

7/8. 将控好水的藕片放入紫甘蓝汁水中浸泡一下,如果这个色是你喜欢的就可以放在冰箱里冷藏...

胭脂藕的做法图解8

8/8. 我是感觉色泽还有点重就又加了点凉开水和白醋,现在的这个色我比较喜欢..

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营养信息

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  • 胭脂藕热量234 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.9 克
  • 碳水化合物16.399999 克
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