胭脂藕片

1/16. 准备好材料

2/16. 紫甘蓝洗净切成小块放入料酒机打碎

3/16. 过滤，取汁

4/16. 倒入白糖拌匀

5/16. 加入一大勺蜂蜜

6/16. 挤入柠檬汁

7/16. 在柠檬汁的作用下，紫甘蓝汁变成了胭脂红，再加入少许盐拌均匀，备用

8/16. 莲藕洗净切薄片

9/16. 锅中倒入清水烧开，加入藕片，汆烫2分钟

10/16. 藕片捞出，倒入凉开水中浸泡至冷

11/16. 藕片沥干水分，放入碗中

12/16. 倒入紫甘蓝浸泡，盖上保鲜膜，放入冰箱冷藏至上色、入味

13/16. 用心吃饭，好好生活

14/16. 成品

15/16. 换上禅服，禅食前的漫步禅行，用钵里的清水洗手，手再用禅香薰绕，让心归于平静