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胭脂藕片-能排毒养颜的小吃

胭脂藕片-能排毒养颜的小吃

飘e

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主料
莲藕500克红火龙果(去皮后)250克白砂糖2汤匙
柠檬半个蜂蜜4汤匙

胭脂藕片-能排毒养颜的小吃的做法,共10个步骤

胭脂藕片-能排毒养颜的小吃的做法图解1

1/10. 将莲藕切成0.5cm的薄片。

胭脂藕片-能排毒养颜的小吃的做法图解2

2/10. 在沸腾的开水中焯水2分钟。

胭脂藕片-能排毒养颜的小吃的做法图解3

3/10. 然后捞起泡在冰水中待用。

胭脂藕片-能排毒养颜的小吃的做法图解4

4/10. 火龙果切成小块。需要说一下的是,我这里红龙果是去皮后的重量。

胭脂藕片-能排毒养颜的小吃的做法图解5

5/10. 加入白砂糖2汤匙,半个柠檬切二片待用,剩余的挤汁到火龙果中。

胭脂藕片-能排毒养颜的小吃的做法图解6

6/10. 用料理机将其搅打成果酱后倒在二个玻璃碗里,分别加入蜂蜜拌匀。

胭脂藕片-能排毒养颜的小吃的做法图解7

7/10. 将莲藕片摆放在碗盆中,将另一个玻璃碗中的果酱均匀淋没过藕片。

胭脂藕片-能排毒养颜的小吃的做法图解8

8/10. 摆上二片柠檬片,盖上保鲜膜,冰箱冷藏2~3小时。

胭脂藕片-能排毒养颜的小吃的做法图解9

9/10. 摆盘,是不是很美?怪不得要名为“胭脂”,也是对得住这个名字了。

胭脂藕片-能排毒养颜的小吃的做法图解10

10/10. 酸酸甜甜脆脆凉凉就是我啦~~

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营养信息

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  • 胭脂藕片-能排毒养颜的小吃热量989 千卡
  • 脂肪3.2 克
  • 蛋白质4.1 克
  • 碳水化合物198.93 克
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