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桂花炒红果

桂花炒红果

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山楂含有丰富的果胶和黄酮化合物,对于降血压血脂,解腻化积食有不错效果。
主料
山楂500克冰糖190克糖桂花15克
桂花2克

桂花炒红果的做法,共9个步骤

桂花炒红果的做法图解1

1/9. 山楂去掉上面的小把,然后清水洗净每粒山楂

桂花炒红果的做法图解2

2/9. 用小刀挖去山楂底部的小花。

桂花炒红果的做法图解3

3/9. 用筷子或其他工具捅穿山楂去核。

桂花炒红果的做法图解4

4/9. 冰糖190克。

桂花炒红果的做法图解5

5/9. 水适量烧开后加入冰糖搅拌熬煮至起泡

桂花炒红果的做法图解6

6/9. 加入山楂熬煮

桂花炒红果的做法图解7

7/9. 中火熬煮至山楂七成软加入糖桂花酱15克,再加入2克桂花。

桂花炒红果的做法图解8

8/9. 熬制锅内糖基本收干,留少量糖汁乘出,此时山楂酥软,酸甜可口,红艳欲滴。

桂花炒红果的做法图解9

9/9. 取容器乘出炒红果,放凉或趁热开吃吧。

小窍门

山楂去核注意别捅破

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营养信息

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  • 桂花炒红果热量1300 千卡
  • 脂肪1.38 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物234.4 克
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