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蒜海鲜汤

蒜海鲜汤

zxy张小云

zxy张小云

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主料
海鲜菇100克黑木耳100克虾仁100克
黑蒜1把
辅料
料酒适量适量适量
色拉油适量

蒜海鲜汤的做法,共9个步骤

蒜海鲜汤的做法图解1

1/9. 基围虾洗净去头

蒜海鲜汤的做法图解2

2/9. 去壳后用姜料酒少许盐腌制半小时

蒜海鲜汤的做法图解3

3/9. 海鲜菇洗净,切断,黑木耳泡发洗净

蒜海鲜汤的做法图解4

4/9. 锅放色拉油烧热

蒜海鲜汤的做法图解5

5/9. 放入虾仁,炒至变色

蒜海鲜汤的做法图解6

6/9. 放入海鲜菇,黑木耳煸炒

蒜海鲜汤的做法图解7

7/9. 放入一小勺盐

蒜海鲜汤的做法图解8

8/9. 放入一碗水

蒜海鲜汤的做法图解9

9/9. 汤烧开后放入黑蒜调味即可

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营养信息

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  • 蒜海鲜汤热量283 千卡
  • 脂肪1.04 克
  • 蛋白质22.08 克
  • 碳水化合物120.95 克
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