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丝瓜小海鲜汤

丝瓜小海鲜汤

居然

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主料
丝瓜一条蛤蜊400克北极虾十只
辅料
少许适量食用油几滴

丝瓜小海鲜汤的做法,共5个步骤

丝瓜小海鲜汤的做法图解1

1/5. 蛤蜊用盐搓洗两次,尽量把贝壳表层的脏东西洗干净,难洗的用刷子刷

丝瓜小海鲜汤的做法图解2

2/5. 锅里热水,倒入蛤蜊,盖上盖子,煮两分钟左右,等待它们打开贝壳

丝瓜小海鲜汤的做法图解3

3/5. 中间功夫给丝瓜去棱去皮,滚到切块

丝瓜小海鲜汤的做法图解4

4/5. 当蛤蜊全部张开以后,捞出备用,汤底过滤一下,以防底部有沙子,然后继续烧开

丝瓜小海鲜汤的做法图解5

5/5. 汤底烧开后,倒入几滴油,倒入丝瓜,不要盖盖子,表面断生即可把蛤蜊倒回来,加入北极虾虾,再次煮开大约2分钟即可调入盐食用。

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营养信息

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  • 丝瓜小海鲜汤热量570 千卡
  • 脂肪2.48 克
  • 蛋白质32.46 克
  • 碳水化合物7.16 克
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