| 主料 | ||
| 虾仁250克 | 玉米粒，胡萝卜丁，青豆少许 | 葱适量 |
| 辅料 | ||
| 姜适量 | ||
五彩虾仁的做法，共3个步骤
1/3. 胡萝卜，玉米，青豆 开水中滚一下
2/3. 虾仁里加入盐，料酒，腌制15分钟。
3/3. 开油锅，冷油放入虾仁滑炒，加入胡萝卜玉米青豆一起翻炒，虾仁成红色即可出锅装盘
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| 主料 | ||
| 虾仁250克 | 玉米粒，胡萝卜丁，青豆少许 | 葱适量 |
| 辅料 | ||
| 姜适量 | ||
1/3. 胡萝卜，玉米，青豆 开水中滚一下
2/3. 虾仁里加入盐，料酒，腌制15分钟。
3/3. 开油锅，冷油放入虾仁滑炒，加入胡萝卜玉米青豆一起翻炒，虾仁成红色即可出锅装盘
吃虾仁100克，热量48千卡
相当于做头发19分钟消耗的热量...
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