| 主料 | ||
| 腌好的牛排适量 | 黑椒酱适量 | |
黑椒儿童牛排的做法，共6个步骤
1/6. 腌好的牛排
2/6. 油（调味油、黄油、橄榄油）
3/6. 1
4/6. 2
5/6. 下黑椒酱
6/6. 3
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1/6. 腌好的牛排
2/6. 油（调味油、黄油、橄榄油）
3/6. 1
4/6. 2
5/6. 下黑椒酱
6/6. 3
吃牛排100克，热量125千卡
相当于砌砖18分钟消耗的热量...
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