主料 | ||
莜面200克 | 麸皮200克 | 白面200克 |
温水350克 | 酵母5克 |
1/9. 所要用到的莜面和麸皮。
2/9. 首先把莜面、白面和麸皮倒入盆中。
3/9. 搅拌混合后,在把酵母倒入温水里面搅拌均匀后,加入面粉中揉成光滑的面团。
4/9. 然后盖上保鲜膜放置温暖处发酵一个小时。这是发好的面。
5/9. 取出面团排气后分割。
6/9. 在揉成馒头即可,在发酵半个小时。
7/9. 二次发酵好后,锅中水烧开后,把馒头放入。大火蒸制半个小时。之后在焖三分钟出锅即可。有人蒸馒头喜欢凉水下锅。我一般都是水烧开之后在放进去。这个也随意。馒头个头大点就蒸半个小时,个头小点就蒸二十五分钟。
8/9. 出锅,表面不是很光滑,这是因为莜面和麸皮的缘故。口感很好。
9/9. 多吃麸皮对身体好哦!