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锅烙

锅烙

魏氏

魏氏

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喝点米粥,吃点果仁菠菜,来一盘锅烙。好吃,有营养。
主料
猪肉适量香菇适量

锅烙的做法,共14个步骤

锅烙的做法图解1

1/14. 6:4重量水、面混合成面团。先用牛奶把干酵母花开再揉面。

锅烙的做法图解2

2/14. 利用电饭锅发酵档发面

锅烙的做法图解3

3/14. 猪肉切成小块。我切的太大了,图省事。

锅烙的做法图解4

4/14. 用黄酒、醋抓匀、喂10钟。准备去腥、臭味。我体会做任何菜都要先去异味,再通过烹饪技巧增加食材本身的香味。入锅加油炒熟。

锅烙的做法图解5

5/14. 去血水

锅烙的做法图解6

6/14. 炒出血水

锅烙的做法图解7

7/14. 香菇洗净、水焯、切成小块。我懒切得太大。

锅烙的做法图解8

8/14. 大葱多放一些好吃

锅烙的做法图解9

9/14. 我切得太大了

锅烙的做法图解10

10/14. 拌入盐、味精、五香粉、橄榄油。制成锅烙馅。

锅烙的做法图解11

11/14. 包成型。我为提高速度,不愿意在做饭、吃饭上浪费时间,成型很粗糙。请谅解!

锅烙的做法图解12

12/14. 俩过同时烙。放点油,锅烧热了放入10ml水,目的是烙出来不发干。马上盖上锅盖,小火5分钟。

锅烙的做法图解13

13/14. 大火容易糊锅,小火好掌握。小火太长时间也不好(长于10钟锅烙干而不嫩)。

锅烙的做法图解14

14/14. 成品,诱人不?

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营养信息

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  • 锅烙热量1102 千卡
  • 脂肪31.1 克
  • 蛋白质16.8 克
  • 碳水化合物6.3 克
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