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爱心早餐-三明治

爱心早餐-三明治

CludyFunFd

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昨天逛街买了切片面包,搜罗了冰箱里各种食材,参照网上的食谱,利用有限的宿舍条件,做了个款爱心三明治,给晨跑完的男朋友作早餐。
主料
全麦切片面包2片鸡蛋1个培根2片
切达芝士1片适量黑胡椒粉适量

爱心早餐-三明治的做法,共5个步骤

爱心早餐-三明治的做法图解1

1/5. 预热烤箱,上下火,各200度,大概需要预热5分钟。预热烤箱的同时准备食材。烤盘铺锡纸,放两片切面面包。

爱心早餐-三明治的做法图解2

2/5. 其中一片面包,用刀沿着边切一圈,注意不要切透,用勺子背把中间部分压实,压出小盆地的形状、便于盛鸡蛋。

爱心早餐-三明治的做法图解3

3/5. 压过的面包中打入一个鸡蛋,撒少许盐和黑胡椒粉调味,另一片面包放两片培根,一片切达芝士。

爱心早餐-三明治的做法图解4

4/5. 放入预热好的烤箱中上层,烤大约8分钟

爱心早餐-三明治的做法图解5

5/5. 等鸡蛋凝固,芝士融化后,从烤箱中取出,两片加在一起,开吃!

小窍门

没有生菜,如果再加一点生菜会更好;培根和芝士都是咸的,盐放一点点就好,也可以不放

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营养信息

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  • 爱心早餐-三明治热量717 千卡
  • 脂肪50.04 克
  • 蛋白质63.57 克
  • 碳水化合物78.42 克
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