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地瓜粥

地瓜粥

肯塔基人

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主料
地瓜1个或两个瘦肉按自己喜好大米电饭煲配杯一杯左右
少量少量
辅料
花生油少量少量生粉少量
酱油少量

地瓜粥的做法,共7个步骤

地瓜粥的做法图解1

1/7. 地瓜洗净削皮

地瓜粥的做法图解2

2/7. 先把米加水熬到米成饭那样就可以加地瓜。

地瓜粥的做法图解3

3/7. 肉放生粉 盐 油 腌制 (可不放肉我这人无肉不欢)

地瓜粥的做法图解4

4/7. 葱姜切末

地瓜粥的做法图解5

5/7. 地瓜大概十分钟左右就软了 即可把肉片用筷子夹下锅 不要搅动

地瓜粥的做法图解6

6/7. 肉片熟后 姜葱淋热油 在把酱油煮开 淋上

地瓜粥的做法图解7

7/7. 肉片可以沾姜葱酱油吃 广东老吃法

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营养信息

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  • 地瓜粥热量1155 千卡
  • 脂肪12.1 克
  • 蛋白质31.1 克
  • 碳水化合物109.4 克
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