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西洋菜陈肾猪骨汤-广东老火汤

西洋菜陈肾猪骨汤-广东老火汤

梨赏食

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相信很多广东人都会记得儿时那几句童谣“西洋菜,无人爱,留给医生当药材”,这其实也突显了西洋菜的价值。 功效:清热润燥,化痰止咳,利尿;很适合秋冬季节饮,我包包也很爱喝。
主料
猪大骨300克烧猪骨200克鸡爪5个
西洋菜1斤(500)克新鸭肾(湿货)2个陈鸭肾(干货)2个
新会陈皮1个南北杏1两(50)克蜜枣2粒

西洋菜陈肾猪骨汤-广东老火汤的做法,共3个步骤

1/3. 陈肾浸泡软身;新陈肾切丰字,用姜片飛一下水;猪大骨飛水冲洗干净;西洋菜洗干净;陈皮泡软去囊;鸡爪去甲

2/3. 猪骨、鸡爪、鸭肾、陈皮、南北杏、蜜枣放入煲内,加水至大半煲煮沸,然后加西洋菜再煮沸,捞去浮泡,转小火煲2小时后熄火。

西洋菜陈肾猪骨汤-广东老火汤的做法图解3

3/3. 试味再放盐

小窍门

西洋菜很粗生,浅水塘多水蛭,食前须小心清洗

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营养信息

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  • 西洋菜陈肾猪骨汤-广东老火汤热量2629 千卡
  • 脂肪29.469999 克
  • 蛋白质69.21 克
  • 碳水化合物91.9 克
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