主料 | ||
肋排400克 | 五常长粒香大米320克 | |
辅料 | ||
新鲜香菇4朵 | 胡萝卜半个 | 生姜适量 |
大蒜4瓣 | 色拉油适量 | 冰糖适量 |
老抽适量 | 清水适量 | 料酒适量 |
盐适量 | 鸡精适量 | 小葱适量 |
1/15. 将肋骨洗净,焯水去血水备用;
2/15. 将胡萝卜和香菇切成丁备用;
3/15. 将生姜、大蒜瓣切片;
4/15. 热锅、倒油,油热后放入姜片、大蒜片爆香;
5/15. 加入焯水后的肋骨,放冰糖炒至表面微微发黄;
6/15. 加入老抽继续翻炒让排骨上色,再加水没过排骨,调入料酒和盐;
7/15. 将五常长粒香大米淘洗干净后,放入切好的香菇丁和胡萝卜丁;
8/15. 再把锅中的排骨连同汤汁一起倒入电饭煲里,水量和平时煮饭差不多,如果汤水不够,再加点开水;
9/15. 将电饭煲内胆移至电饭煲中;(请务必擦拭去内胆外侧的和电饭煲内侧附着的米粒和水滴等,确保电饭煲内外保持清洁)
10/15. 合上电饭煲盖。选择”标准“-”灶烧“,”长粒米“,电饭煲就开始工作啦!
11/15. 差不多1个小时左右,香喷喷的排骨焖饭就好了。
12/15. 还有锅巴;
13/15. 盛入碗中;
14/15. 盛上堆成浅浅小丘的一碗饭,看着腾腾的热气和着香味氤氲而上,心也会变得温暖起来。
15/15. 撰写制作步骤
1、煮排骨时味道要比平时咸点,煮好后再焖一会,让水量蒸发掉一些;
2.猪肉烹调前莫用热水清洗,因猪肉中含有一种肌溶蛋白的物质,在15摄氏度以上的水中易溶解,若用热水浸泡就会散失很多营养,同时口味也欠佳;
3.猪肉应煮熟,因为猪肉中有时会有寄生虫,如果生吃或调理不完全时,可能会在肝脏或脑部寄生有钩绦虫。
4.湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。