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蜜汁红烧鸡腿肉

蜜汁红烧鸡腿肉

唱歌的猫酱

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很喜欢吃鸡肉~尤其是蜜汁红烧这样的,特别下饭而且味道一级棒。我可以吃两碗饭。分享给果友们看看。
主料
琵琶腿4根大蒜若干生姜若干
辅料
食用油适量老抽适量美味鲜适量
料酒适量蜂蜜适量适量

蜜汁红烧鸡腿肉的做法,共6个步骤

蜜汁红烧鸡腿肉的做法图解1

1/6. 鸡腿(琵琶腿)洗净

蜜汁红烧鸡腿肉的做法图解2

2/6. 用专用的厚剁肉刀,切成块状。大小不要太大,一根鸡腿大概切成四段就差不多了

3/6. 用一个小碗,准备一勺蜂蜜,一勺老抽,两勺美味鲜,两勺料酒,少量盐,加水适量,搅拌均匀。(这个过程忘记拍照了,搅拌的时候有种黑暗料理的感觉)

4/6. 热锅以后倒入三勺油,倒入鸡腿肉,稍微煎一分钟,然后翻炒几分钟,加入拍好的大蒜和生姜片

蜜汁红烧鸡腿肉的做法图解5

5/6. 把小碗中的调料倒进去,加适量水,漫过鸡腿肉,大火煮开以后转温火。(我这是一段时间后拍的)

蜜汁红烧鸡腿肉的做法图解6

6/6. 小火收汁~洒点葱花(我忘买葱就用韭菜充数了),装盘~~~噔噔噔噔~~~一道美味的家庭DIY蜜汁红烧鸡腿肉就好啦~~~

小窍门

用蜂蜜是因为这样的蜜汁有丝丝甜味而且更加爽滑。

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营养信息

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  • 蜜汁红烧鸡腿肉热量1141 千卡
  • 脂肪10.55 克
  • 蛋白质24.82 克
  • 碳水化合物46.77 克
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