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小米南瓜粥

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BabyCat小猫

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主料
小米适量枸杞适量红枣适量
南瓜适量

小米南瓜粥的做法,共4个步骤

小米南瓜粥的做法图解1

1/4. 南瓜去皮洗净

小米南瓜粥的做法图解2

2/4. 这一步我做的比较复杂,因为还做了南瓜饼。一部分南瓜打成汁,一部分蒸熟碾成泥,还在剩下的南瓜切成丝全部加入小米中了,这样的粥颜色比较好看也更容易煮开。红枣枸杞用水泡一下。最简单的是把南瓜切成丝或者丁,放入小米中就可以。

小米南瓜粥的做法图解3

3/4. 南瓜汁南瓜泥南瓜丝红枣枸杞小米加水一起煮,大火煮开转小火慢慢熬20分钟,这样比较粘稠。我从来不用高压锅,不喜欢快速做出来的食物。

小米南瓜粥的做法图解4

4/4. 营养又好看的小米南瓜粥就做好啦。色泽口感都特别好

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营养信息

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  • 小米南瓜粥热量808 千卡
  • 脂肪5.2 克
  • 蛋白质26.8 克
  • 碳水化合物212.3 克
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