主料 | ||
粳米适量 | 黑米适量 | 糙米适量 |
红米适量 | 荞麦米适量 | 玉米渣适量 |
红豆适量 | 绿豆适量 | |
辅料 | ||
清水3量杯 |
1/5. 准备好需用的各种杂粮。
2/5. 将全部杂粮混合后再淘洗干净。
3/5. 全部到入压力煲的内胆中,并按1:1或1:1.1的米、水比例加入清水。我用量杯量出米是2.5杯,应加2杯半水,但因米未提前泡过,所以我加了3杯水。
4/5. 合上盖,接通电源,按下‘营养饭’健选择‘五谷饭’功能,口感则选择了‘浓郁’,并将压力设为了70。几秒钟后机器开始自动加热,进入烹饪程序。
5/5. 待烹饪程序结束自动减压完成后,就可以开盖享用营养又健康的养生杂粮饭了