大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
小米香菇蒸排骨

小米香菇蒸排骨

臭美园妈02

臭美园妈02

11789人浏览
分享到:
收藏(298)
吃习惯了一成不变的粉蒸肉味道,不妨改变一下,用小米蒸排骨也是非常不错的。粉蒸排骨的传统制作方法是用排骨裹上大米粉上笼蒸制,而用小米代替大米粉来蒸排骨,另有一番风味,粑软滋润,味浓鲜香。 小米粒小,色泽金黄,煮熟后香甜。据说北方的许多妇女在生育后,都用小米加红糖来调养身体。可见小米营养之丰富,难怪有“代人参”之美称。但由于小米的氨基酸中缺乏赖氨酸,而肉类的氨基酸中富含赖氨酸,可以补充小米的不足,所以小米适合和肉类混合食用。我特别喜欢吃小米,因此特地多放了些
主料
排骨500克小米130克香菇25克
红椒15克10克蚝油65克
生抽25克料酒20克植物油10克
麻油15克2克白糖10克
黑胡椒3克

小米香菇蒸排骨的做法,共9个步骤

小米香菇蒸排骨的做法图解1

1/9. 小米淘洗干净,加水浸泡一小时

小米香菇蒸排骨的做法图解2

2/9. 将肉排剁成小块,然后清洗冲水,尽量冲去其自身的血污,放冷水里煮开5分钟过水捞出洗净,香菇,葱,红椒洗净切片;酱汁调好

小米香菇蒸排骨的做法图解3

3/9. 将酱汁与排骨一起倒入一个大点的盆中,搅拌均匀

小米香菇蒸排骨的做法图解4

4/9. 把排骨放入小米中,搅拌均匀,让每块排骨都均匀地裹上小米,盖上保鲜膜,腌2小时

小米香菇蒸排骨的做法图解5

5/9. 在蒸笼上垫上有孔油纸,将腌制好的排骨平铺在上面。记住,一定要平铺,不可将排骨摞在一起,平铺才会使排骨受热均匀

小米香菇蒸排骨的做法图解6

6/9. 排骨上面倒入剩下的小米,放入香菇,葱,红椒,将排骨笼放入捷赛锅锅中,底下放入1300克温水,本来想用盆子,但是怕蒸不熟所以还是用了蒸笼蒸

小米香菇蒸排骨的做法图解7

7/9. 启动清蒸-荷香鸡功能,剩下10分钟时,已经闻到了清新的肉香

小米香菇蒸排骨的做法图解8

8/9. 健康美味的小米香菇蒸排骨完成了

小米香菇蒸排骨的做法图解9

9/9. 美味来啦

点赞(8144)
分享到:
收藏(298)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

香菇蒸排骨的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11789人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 小米香菇蒸排骨热量2200 千卡
  • 脂肪253.4 克
  • 蛋白质64.48 克
  • 碳水化合物280.36 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看