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自制豆腐脑

自制豆腐脑

南乐乐

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主料
黄豆170克内脂3克榨菜适量
香菜适量酱油适量适量
香油适量

自制豆腐脑的做法,共6个步骤

1/6. 黄豆170g凉水寝泡一晚上,(忘了拍照)

2/6. 第二天早上留出一小把泡好的黄豆,其它的加1200毫升水打浆,(我用的是料理机,前两次用豆浆机直接打出来的成不了型。)打完之后过滤,入锅烧开。

自制豆腐脑的做法图解3

3/6. 用10毫升温开水花开3克内脂,将烧开的豆浆再次过滤进化开的内脂里,搅拌均匀然后加盖静直20分钟。

自制豆腐脑的做法图解4

4/6. 豆腐脑成型的过程可以准备辅料,榨菜和香菜都切碎,黄豆在锅里加水煮熟。

自制豆腐脑的做法图解5

5/6. 一切准备就绪,可以享用了哦,

自制豆腐脑的做法图解6

6/6. 各种辅料根据自己口味加进去,(我没提盐,是因为有酱油和榨菜都很咸,有人口味重的可以加点盐,嘿嘿早餐还是清淡的好)

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营养信息

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  • 自制豆腐脑热量795 千卡
  • 脂肪103.19 克
  • 蛋白质30.8 克
  • 碳水化合物85.61 克
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