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豆皮拌黄瓜

豆皮拌黄瓜

英子草23

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在好友家做客时吃到的一道菜,感觉味道不错,食材也简便,易购.今天也就模仿一下,拌了这道菜,家人都说味道不错呢,适合初秋季节.
主料
豆皮200克黄瓜200克胡萝卜80克
辅料
食用油适量适量白糖适量
适量生抽适量味精适量
辣椒油适量

豆皮拌黄瓜的做法,共8个步骤

豆皮拌黄瓜的做法图解1

1/8. 原料图

豆皮拌黄瓜的做法图解2

2/8. 胡萝卜洗净切丝。

豆皮拌黄瓜的做法图解3

3/8. 黄瓜洗净切丝

豆皮拌黄瓜的做法图解4

4/8. 豆皮切细丝,焯水后盛出。

豆皮拌黄瓜的做法图解5

5/8. 将盐、糖、醋、辣椒油、葱花、生抽放入碗中调成酸辣汁。

豆皮拌黄瓜的做法图解6

6/8. 锅中入少许油,放胡萝卜煸炒片刻,熄火

豆皮拌黄瓜的做法图解7

7/8. 锅中入少许油,放胡萝卜煸炒片刻,熄火

豆皮拌黄瓜的做法图解8

8/8. 加入酸辣汁拌均匀即可。

小窍门

1  胡萝卜热油中煸炒片刻,有利人体的吸收。
2  豆皮煸水的时间控制在二、三分钟左右。
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营养信息

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  • 豆皮拌黄瓜热量662 千卡
  • 脂肪17.5 克
  • 蛋白质26 克
  • 碳水化合物26.2 克
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