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香辣鱿鱼虾

香辣鱿鱼虾

涵曦安安

涵曦安安

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主料
大河虾500克鱿鱼尾花300克芹菜适量
土豆一个洋葱半个手擀粉一份
青椒2个红椒1个
辅料
花椒粒10克干红辣椒30克炝锅鱼料一袋
蚝油少许大葱一根一块
大蒜一个香菜几根

香辣鱿鱼虾的做法,共5个步骤

1/5. 把鱿鱼尾花、大河虾解冻,背部剪一道口子去除下线,洗净备用!

2/5. 土豆去皮,切条;芹菜切斜角;青红辣椒粗条备用。

3/5. 锅中放适量的油,待油温达到100℃的时间把虾下锅炸至表面金黄,起锅;锅中的油继续炸鱿鱼尾花2―3分钟捞出;最后是炸土豆条,土豆条要用大火炸至微黄捞出,备用。

4/5. 把锅中的油倒出,留一点把炝锅鱼料、干红辣椒、花椒粒、姜等放入锅内暴香,然后依次把切好的芹菜、辣椒、洋葱下锅翻炒两分钟,再把炸好的鱿鱼尾花、虾放入锅内继续翻炒,最后把手擀粉和炸好的土豆条下锅翻炒几下就可以出锅啦!

香辣鱿鱼虾的做法图解5

5/5. 出锅装盘,最好在盘子上放几根香菜便可以上桌啦!

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营养信息

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  • 香辣鱿鱼虾热量463 千卡
  • 脂肪12.6 克
  • 蛋白质19.9 克
  • 碳水化合物88.54 克
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