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胡萝卜菌菇鲫鱼汤

胡萝卜菌菇鲫鱼汤

一十二

一十二

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主料
鲫鱼适量胡萝卜适量蘑菇适量
辅料
适量适量花椒适量

胡萝卜菌菇鲫鱼汤的做法,共9个步骤

胡萝卜菌菇鲫鱼汤的做法图解1

1/9. 先把鱼洗净,然后去除肚子上的一根黑线,把肚子内侧的黑色的皮都刮掉。

胡萝卜菌菇鲫鱼汤的做法图解2

2/9. 然后把葱姜放进鱼肚子里面,倒上多多的料酒,去腥,鱼放入平盘腌制15分钟。

胡萝卜菌菇鲫鱼汤的做法图解3

3/9. 准备好切片的胡萝卜和蘑菇。

胡萝卜菌菇鲫鱼汤的做法图解4

4/9. 用生姜的边角料,把整个锅擦一下,这样可以防止粘锅。

胡萝卜菌菇鲫鱼汤的做法图解5

5/9. 然后倒入少量的油,油热冒烟后,把擦干的鱼入锅煎炸,把2面煎到金黄色 就可以出锅啦。

胡萝卜菌菇鲫鱼汤的做法图解6

6/9. 把鱼和葱姜一起放进锅里,开最大的火,放入胡萝卜,倒一点料酒,和一点点的醋,大火煮上10分钟,汤渐渐变白变浓。

胡萝卜菌菇鲫鱼汤的做法图解7

7/9. 把鱼和葱姜一起放进锅里,开最大的火,把之前准备好的开水全部倒入锅中,放入胡萝卜,倒一点料酒,和一点点的醋,大火煮上10分钟,汤渐渐变白变浓。

胡萝卜菌菇鲫鱼汤的做法图解8

8/9. 10分钟后放入蘑菇,转小火再炖10分钟。

胡萝卜菌菇鲫鱼汤的做法图解9

9/9. 关火的时候调入适量的盐就可以啦。

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营养信息

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  • 胡萝卜菌菇鲫鱼汤热量628 千卡
  • 脂肪3.24 克
  • 蛋白质21.38 克
  • 碳水化合物15.69 克
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