| 主料 | ||
| 辣椒适量 | 干炒花生适量 | 芝麻适量 |
| 盐适量 | ||
自制辣椒油的做法，共5个步骤
1/5. 花生去皮，用擀面杖压碎
2/5. 再放入辣椒面，芝麻，盐拌匀，盐稍微多点
3/5. 热油浇在上面，盖上盖子一会儿就好
4/5. 最后装瓶保存即可
5/5. 小贴士
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| 主料 | ||
| 辣椒适量 | 干炒花生适量 | 芝麻适量 |
| 盐适量 | ||
1/5. 花生去皮，用擀面杖压碎
2/5. 再放入辣椒面，芝麻，盐拌匀，盐稍微多点
3/5. 热油浇在上面，盖上盖子一会儿就好
4/5. 最后装瓶保存即可
5/5. 小贴士
吃辣椒100克，热量295千卡
相当于乒乓球74分钟消耗的热量...
吃芝麻100克，热量517千卡
相当于打扫136分钟消耗的热量...
吃辣椒油100克，热量900千卡
相当于跨栏90分钟消耗的热量...
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