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爱心火腿煎蛋+蜂蜜烤土司+木瓜炖牛奶

爱心火腿煎蛋+蜂蜜烤土司+木瓜炖牛奶

那谁家的菜

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在北方,再寒冷的北风也抵挡不了牛奶炖木瓜的暖意。加上爱心火腿煎蛋更是慢慢的爱意扑向怀抱。这样的早餐,会不会让你爱着的他或者她惊喜万分呢
主料
火腿肠两根鸡蛋两个土司两片
黑胡椒适量咸酱油一到两滴蜂蜜适量
木瓜一个牛奶500毫升.银耳五六朵

爱心火腿煎蛋+蜂蜜烤土司+木瓜炖牛奶的做法,共15个步骤

爱心火腿煎蛋+蜂蜜烤土司+木瓜炖牛奶的做法图解1

1/15. 先把火腿的“衣服脱光”

爱心火腿煎蛋+蜂蜜烤土司+木瓜炖牛奶的做法图解2

2/15. 鸡蛋打入碗中备用…将蛋清蛋黄分开放…原谅我忘记拍照了

爱心火腿煎蛋+蜂蜜烤土司+木瓜炖牛奶的做法图解3

3/15. 火腿中间切一刀,将火腿一分为二…要瞄准正中

爱心火腿煎蛋+蜂蜜烤土司+木瓜炖牛奶的做法图解4

4/15. 稳准狠的一刀切下去

爱心火腿煎蛋+蜂蜜烤土司+木瓜炖牛奶的做法图解5

5/15. 捏住火腿的两条腿逆时针合拢…心形即刻呈现…然后用牙签将头部固定

爱心火腿煎蛋+蜂蜜烤土司+木瓜炖牛奶的做法图解6

6/15. 烤箱预热五分钟

爱心火腿煎蛋+蜂蜜烤土司+木瓜炖牛奶的做法图解7

7/15. 用这种烤架…上层面包刷蜂蜜,也可以不刷。贴着烤架的面包千万不要刷蜜

爱心火腿煎蛋+蜂蜜烤土司+木瓜炖牛奶的做法图解8

8/15. 进烤箱,烤三分钟即可,时间长了会糊。烤面包只是为了脆口

爱心火腿煎蛋+蜂蜜烤土司+木瓜炖牛奶的做法图解9

9/15. 冷锅内倒一点点油放入火腿,将蛋液倒入火腿中心,放入蛋黄。开火,最小

爱心火腿煎蛋+蜂蜜烤土司+木瓜炖牛奶的做法图解10

10/15. 成功后放在烤好的面包上…撒上胡椒粉,和一滴生抽

爱心火腿煎蛋+蜂蜜烤土司+木瓜炖牛奶的做法图解11

11/15. 现在开始做甜品…木瓜一个切成小块。原谅我忘记拍照了

爱心火腿煎蛋+蜂蜜烤土司+木瓜炖牛奶的做法图解12

12/15. 常温牛奶备用

爱心火腿煎蛋+蜂蜜烤土司+木瓜炖牛奶的做法图解13

13/15. 蜂蜜备用

爱心火腿煎蛋+蜂蜜烤土司+木瓜炖牛奶的做法图解14

14/15. 银耳备用

15/15. 银耳泡发,过水焯至软烂。(提前焯银耳是因为木瓜和牛奶都很好熟,时间段银耳还是脆的影响口感)木瓜切成小块,加入牛奶,加入银耳。上锅大火蒸十分钟。配上爱心火腿煎蛋…亲爱的果儿们,这样香喷喷暖阳阳的早晨你还想赖床麽

小窍门

银耳我用的是比较大的…大概五六朵就OK了。鸡蛋选用的是柴鸡蛋,因为比较小。煎蛋的时候好熟

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营养信息

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  • 爱心火腿煎蛋+蜂蜜烤土司+木瓜炖牛奶热量715 千卡
  • 脂肪29.28 克
  • 蛋白质38.61 克
  • 碳水化合物111.47 克
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