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红薯粉蒸肉

红薯粉蒸肉

英儿6

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红薯含有丰富淀粉、膳食纤维、胡萝卜素和各种微量元素和亚油酸等,营养价值很高,红薯有利于减肥、健美。红薯还有通便排毒,尤其对老年性便秘有较好的疗效。我这里就不多说了,多吃红薯好处多多哦
主料
五花肉适量蒸肉米粉适量食用油适量
姜米少许泡辣椒4个郫县豆瓣少许
红薯2个(大约有700左右)克葱(小葱)少许香菜少许
花椒面、辣椒粉、味精各少许

红薯粉蒸肉的做法,共10个步骤

红薯粉蒸肉的做法图解1

1/10. 先上一个成品图哦!

红薯粉蒸肉的做法图解2

2/10. 红薯洗净去皮切成两半待用

红薯粉蒸肉的做法图解3

3/10. 五花肉洗净沥干水分待用

红薯粉蒸肉的做法图解4

4/10. 把五花肉切成薄薄的片

红薯粉蒸肉的做法图解5

5/10. 蒸肉米粉

红薯粉蒸肉的做法图解6

6/10. 先把红薯切成小粒,放适量郫县豆瓣、蒸肉米粉、加入少许的食用油搅拌匀均匀后待用

红薯粉蒸肉的做法图解7

7/10. 在把沥干水分切成薄片的五花肉,放适量的姜米、泡辣椒、蒸肉米粉、食用油搅拌均匀腌制一会后,把肉片均匀的放在拌匀的红薯的表面。
用蒸锅蒸大约四十分钟左右就可以了(一定要用大火哟)。

红薯粉蒸肉的做法图解8

8/10. 这是蒸好了的红薯粉蒸肉,起锅后撒上少许的葱花、辣椒粉、花椒面、味精、香菜拌匀即可开吃哦。
在这个季节红薯蒸肉非常好吃。

红薯粉蒸肉的做法图解9

9/10. 最后在上两张美图供大家流口水哟

红薯粉蒸肉的做法图解10

10/10. 哈哈哈哈

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营养信息

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  • 红薯粉蒸肉热量2861 千卡
  • 脂肪159.92 克
  • 蛋白质27.77 克
  • 碳水化合物49.81 克
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