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小吊梨汤

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我真的是小清新

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厨房灯坏了,所有图片都是油烟机灯下拍的…我的照相技术一如既往的差,不要在意这些细节
主料
雪梨2个银耳1杯枸杞1/4杯
冰糖1/4杯

小吊梨汤的做法,共6个步骤

小吊梨汤的做法图解1

1/6. 银耳提前一夜泡开,洗净,撕小朵,如果没有提前泡,微波炉高火3分钟

小吊梨汤的做法图解2

2/6. 梨洗净削皮切块,如果是有机的可以不削皮

小吊梨汤的做法图解3

3/6. 枸杞拿水冲一下,去浮尘杂质

小吊梨汤的做法图解4

4/6. 加水,水要一次加足,需要煮很久所以宁多勿少

小吊梨汤的做法图解5

5/6. 按口味加糖,一开始少加一点,出锅前最后调味

小吊梨汤的做法图解6

6/6. 大火煮开,之后盖盖子小火煮到银耳软烂,我大概煮了5个小时…

小窍门

如果想节约时间可以用压力锅,上汽之后1个半小时(个人认为压力锅没有砂锅煮的好吃,味道发酸…如果有条件最好砂锅慢慢炖)我这次买的是野生银耳,所以特别不好烂,时间只供参考

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营养信息

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  • 小吊梨汤热量985 千卡
  • 脂肪3 克
  • 蛋白质24.8 克
  • 碳水化合物250.9 克
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