主料 | ||
雪花梨1个 | 银耳20克 | 枸杞5克 |
冰糖10克 | 盐少许 | 清水1500毫升 |
话梅6个 |
1/6. 用盐把梨的表面搓洗干净,稍后要用到梨皮,所以要洗干净。
2/6. 银耳提前泡发,我泡了1个多小时。
3/6. 给梨削皮,梨皮保留,一定留着,这样梨汤的功效才更好。
4/6. 把梨切成小块,记得把梨核要去掉,否则影响口感。
5/6. 把梨皮,梨块和话梅放进养生壶,加水到1500ml,启动养生茶模式。结束后,放入枸杞和冰糖,再启动一次水果茶模式就ok了!
6/6. 虑出梨汤就可以喝了。
1.如果不用养生壶,就把材料放进锅里,煮开后,小火煮1小时。然后加入枸杞和冰糖,再煮10分钟左右就好了。
2.所有材料都可以根据自己的喜欢调整,喜欢甜就多糖少话梅,喜欢酸就多话梅少糖。