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水芹炒香干

水芹炒香干

jmy的私房菜

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水芹菜有消脂降压的功效,豆腐干含有丰富的蛋白,低脂健康,很适合需要清淡饮食,减肥爱美的女性朋友与三高人群。今天就动手做一道清爽可口的水芹菜炒香干。
主料
水芹400克香干4块食用油适量
适量鸡精少许

水芹炒香干的做法,共6个步骤

水芹炒香干的做法图解1

1/6. 水芹洗净,沥干水切成段。

水芹炒香干的做法图解2

2/6. 香干切成图中这样。

水芹炒香干的做法图解3

3/6. 起油锅,把香干用油煸一下,盛到盘里待用。

水芹炒香干的做法图解4

4/6. 大火把油烧烧热,大火旺油下水芹,翻炒片刻,放盐。

水芹炒香干的做法图解5

5/6. 放入煸好的香干,加些鸡精。

水芹炒香干的做法图解6

6/6. 起锅装盘!

小窍门

香干要买那种带咸味的,豆腐干结合水芹独特的香味,一起炒制非常好吃。

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营养信息

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  • 水芹炒香干热量996 千卡
  • 脂肪106.87 克
  • 蛋白质32.53 克
  • 碳水化合物60.91 克
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